西川口で根本改善なら「えふく整体院」


足の長さが違うと言われたことはありませんか?

「仰向けで寝たときに、かかとの位置が違う」
「靴底の減り方が左右で違う」
「ズボンの裾の長さが合わない」

こういった違和感に気づいたことはありませんか?
実は、左右で足の長さが違うと感じる原因の多くは、骨盤や背骨の歪みにあります。

この記事では、

  • 足の長さが違う理由

  • 放置するリスク

  • 自分でできるチェック方法

  • 整体による改善アプローチ
    について詳しく解説します。


足の長さが違う2つの原因とは?

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足の長さに違いが出る原因は、大きく2つに分けられます。

① 構造的な脚長差(骨自体の長さが違う)

生まれつき、あるいは過去の骨折・手術などによって、骨そのものの長さが左右で異なるケースです。
この場合、医療機関での検査や診断が必要になることがあります。

とはいえ、構造的な差が原因の人はごく少数です。


② 機能的な脚長差(骨格や姿勢の歪み)

多くの場合は、

  • 骨盤の歪み

  • 背骨のねじれ

  • 筋膜や筋肉のバランス不良
    によって、見た目上の足の長さに差が出ているだけなのです。

これを機能的脚長差と呼びます。
この機能的なバランスの崩れこそが、整体で整えるべきポイントです。


足の長さの違いを放置するとどうなる?

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最初は違和感程度でも、足の長さのズレをそのままにしていると、
体にはさまざまな負担が積み重なっていきます。

例えば:

  • 片側の膝や股関節に過剰な負担

  • 腰痛、坐骨神経痛の発症

  • 猫背やストレートネックの悪化

  • 肩こり、頭痛、自律神経の乱れ

これらは、背骨や骨盤の歪み→体の偏り→痛み・不調という流れで起きやすくなります。

つまり、足の長さの違いは、全身のバランス異常のサインかもしれないのです。


自宅でできる!足の長さ簡単セルフチェック

自分の体の状態をチェックする簡単な方法をご紹介します。

✔ 仰向けかかとチェック

  1. ベッドや床に仰向けに寝る

  2. 両足を自然に伸ばす

  3. かかとの位置を見比べる

➡ 明らかにズレている場合、骨盤の歪みを疑いましょう。


✔ 壁立ちバランスチェック

  1. 壁に背中をつけて立つ(かかと・お尻・背中・後頭部を壁に付ける)

  2. 体の左右差を感じるかチェック

➡ 片方だけ浮いたり、違和感がある場合は、背骨や骨盤にアンバランスがある可能性大です。


えふく整体院のアプローチ|骨格と筋膜、両方から整える

えふく整体院では、

  • 骨盤や背骨の歪みを整える施術

  • 筋肉・筋膜の癒着を解放する施術
    この両面からアプローチを行っています。

ただ一時的に筋肉をほぐすのではなく、
体の軸(背骨・骨盤)を整えながら、柔軟性を取り戻していくことを重視しています。

さらに、猫背・反り腰・ストレートネックなど、
背骨全体の柔軟性を引き出すことも同時に行うため、体が軽く動きやすくなる変化を実感していただけます。


「足の長さが違う」と感じたら、早めのケアを

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左右の足の長さの違いは、放置しても自然に良くなるものではありません。
また、最初は違和感だけでも、時間が経つにつれて痛みや不調に変わるリスクがあります。

大切なのは、体の声を無視せず、早めにケアを始めること。

えふく整体院では、あなたの今の体の状態を丁寧にチェックし、
根本からの改善に向けたご提案をしています。

「なんとなく違和感がある」そんな小さなきっかけでも大丈夫です。
お気軽にご相談ください😊

📍ご予約・お問い合わせは[こちら]からどうぞ!

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